11月14日是世界糖尿病日,為提升群眾對糖尿病問題的關(guān)注,讓糖尿病患者能夠通過輕松愉悅的活動(dòng)形式了解糖尿病的相關(guān)知識，并呼吁大家不僅要關(guān)注患者的生理健康，還要關(guān)注患者的心理健康,嶺南醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝病學(xué)科開展了一系列活動(dòng),幫助患者有效管理疾病。

在穆攀偉主任、林倍思醫(yī)生、鄧小紅護(hù)士長的大力支持與指導(dǎo)下，在院的糖友們積極參與了本次活動(dòng)?；顒?dòng)形式豐富多樣，包括科普視頻、現(xiàn)場授課指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)以及“糖尿病飛行棋”問答小游戲等，醫(yī)護(hù)人員與糖友們享受樂在其中的教學(xué)樂趣。

糖尿病足是糖尿病患者嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，是致殘乃至致死的重要原因，如何保護(hù)足部健康至關(guān)重要。通過“足寶攻略——遠(yuǎn)離狠‘腳’色”的科普視頻，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為糖友們分享了如何做好日常清潔、保護(hù)、觀察、處理以及鞋襪選擇等知識。糖尿病?？谱o(hù)士李玲為糖友們現(xiàn)場講授如何選擇合適鞋子的材質(zhì)、大小、款式、承托性等。通過科普視頻與小講課，糖友們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)自己的足部健康，做到“知足常樂”！

圖1 糖友們學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己的足部

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益于血糖控制以及身心放松，醫(yī)護(hù)人員為糖友們介紹了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度、頻率以及注意事項(xiàng)等，并帶領(lǐng)糖友們現(xiàn)場一起練習(xí)了八段錦。八段錦是我國古代傳統(tǒng)健身方法，已有八百多年的歷史，其動(dòng)作優(yōu)美舒展，簡單易學(xué)，不受場地及器械的限制，得到了糖友們的廣泛認(rèn)可與好評。

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圖2 醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)糖友們練習(xí)八段錦

糖尿病健康教育是讓患者掌握糖尿病相關(guān)知識以及提升自我管理能力的重要手段，為了增加知識的趣味性和互動(dòng)性，同時(shí)增加病患之間、病患與醫(yī)護(hù)人員之間的互動(dòng)交流，讓糖友們在輕松愉快的氛圍中獲取知識，本次活動(dòng)設(shè)計(jì)了“糖尿病飛行棋”問答小游戲。糖友們積極參與問答小游戲環(huán)節(jié)，收獲了問答過程中的糖尿病相關(guān)知識、游戲環(huán)節(jié)的點(diǎn)贊以及糖友之間的互助與支持，臉上洋溢著開心的笑容，增強(qiáng)了對糖尿病管理的信心和動(dòng)力。

圖3 糖友們積極參與“糖尿病飛行棋”小游戲

糖尿病不僅給患者帶來身體上的疾病負(fù)擔(dān)，也對心靈帶來了巨大的挑戰(zhàn)。希望糖友們能夠掌握科學(xué)的管理方法，認(rèn)識心理健康，并應(yīng)用放松訓(xùn)練技巧及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，以積極的心態(tài)應(yīng)對疾病管理，團(tuán)隊(duì)也將在糖尿病管理之路上與糖友們一起“甜蜜”同行！