隨著我國老齡化進程加速，老年人健康安全問題日益受到關注。為響應國務院《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中“延長老年人有生命質量的壽命”的號召，由廣州市科學技術協會聯合廣州市科普志愿者協會、中山大學附屬第三醫(yī)院“我們一直在行動”志愿者中心，于2025年1月開展了“銀齡守護，老年人應急科普”系列活動?；顒由钊牖鶎由鐓^(qū)，通過知識講座、急救演練、健康篩查等形式，為老年人普及居家安全與急救技能，增強其應急能力，助力健康老齡化。

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第一站：埔心村——聚焦“春節(jié)急病”預防與應對

1月13日，首場活動在黃埔區(qū)埔心村拉開序幕，本次活動聚焦春節(jié)期間老年人高發(fā)的五大急病：胃腸炎、心臟病、腦卒中、跌倒及氣道異物梗阻，嶺南醫(yī)院急診科吳珍護士長攜團隊為村民送上健康提醒，強調節(jié)日期間飲食規(guī)律、情緒穩(wěn)定和居家安全的重要性。?

廖志新隊員向現場的老人們科普了春節(jié)期間暴飲暴食對胃腸道的危害，呼吁老年人“清淡飲食、細嚼慢咽”；同時分享了氣道異物梗阻時急救法，現場還演示了海姆立克急救法，老人們積極互動。高國杰隊員則通過案例詳細講解了心臟病和腦卒中的早期征兆，提醒老年人“控血壓、忌激動”。針對跌倒風險，志愿者詳細分析環(huán)境隱患，并科普跌倒后的正確處理步驟。

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第二站：暹崗新村——居家安全與急救技能雙提升

1月18日，活動第二站走進黃埔區(qū)暹崗新村。嶺南醫(yī)院急診科張艷君護長用粵語為老年人量身打造了一場居家安全科普講座，內容涵蓋防跌倒、防火、防觸電等居家意外預防措施，并重點教學心肺復蘇、止血包扎、異物梗阻急救等技能。針對老年人體力特點，志愿者們簡化操作步驟，通過慢動作演示和反復演練，確保知識“聽得懂、學得會、用得上”。現場發(fā)放120份應急處理宣傳冊，幫助老年人鞏固所學知識。

活動特別設置了海姆立克急救法實操環(huán)節(jié)。張護長結合圖片與模型，用通俗語言講解原理，并邀請志愿者高國杰示范操作。參與老人表示：“以前總擔心吃東西噎住，現在學了急救手法，心里踏實多了?！贝送?，村委會志愿者還接受了心肺復蘇培訓，為社區(qū)儲備應急救護力量。?

第三站：嶺頭新村——急救技能與家庭急救包雙管齊下

1月20日，嶺頭新村以“氣道異物梗阻急救及家庭急救包制作”為主題開展活動。急診科葉鑫鑫強調老年人因吞咽功能減退更易發(fā)生氣道梗阻，并現場演示海姆立克急救法。參與者通過實操練習掌握了“沖擊上腹部”的關鍵動作，72歲的李大爺感慨：“學了這技術，以后吃東西也不怕了！”?

活動還增設家庭急救包制作環(huán)節(jié)。志愿者指導居民根據家庭成員需求配置急救物品，并演示紗布、止血帶等工具的使用方法。居民們紛紛表示：“急救包雖小，關鍵時刻能救命！”?

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第四站：蘿崗文化廣場——健康篩查與綜合應急科普并行

1月21日，活動最后一站走進蘿崗文化廣場，覆蓋周邊多個村落。嶺南醫(yī)院醫(yī)護團隊為長者提供血壓、血糖免費檢測，并根據結果提供個性化健康建議。老年醫(yī)學科龍玲主任結合檢測數據，科普春節(jié)期間急病預防要點，呼吁老年人“控飲食、保溫暖、穩(wěn)情緒”。急診醫(yī)學科梁彩倩醫(yī)生及吳珍護長為大家科普了春節(jié)期間五大急病及居家意外的應急處理方法。

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以科普之力，筑安全之基

四場活動共發(fā)放宣傳手冊近400份，惠及500余名老年人。通過理論與實踐結合的形式，老年人不僅掌握了急救技能，更提升了健康意識和社區(qū)參與感。正如暹崗村一位老人所言：“這些知識讓春節(jié)過得更安心，希望以后常有這樣的活動！”?

“銀齡守護”系列活動雖暫告段落，但其傳遞的“自救互救、防患未然”理念已在社區(qū)生根發(fā)芽。未來，中心將繼續(xù)攜手各界力量，以科普之光溫暖銀齡群體，為構建安全、健康、和諧的老年友好型社會貢獻力量。